Ya planteaste tu objetivo y vas a  incorporar un hábito saludable por semana… Estás listo para el tercer paso!

 

PENSA A LA ALIMENTACION SALUDABLE COMO UNA INCORPORACION Y NO COMO UNA RESTRICCION.

Si incorporás alimentos nuevos, los anteriores (ej. procesados) comenzarán a ser desplazados y tu cuerpo los tolerará menos a la hora de consumirlos.

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