Tip saludable N°2 de la Dra. Fiore
Después de poner en claro tu objetivo comenzá con los cambios.
2️⃣️ INCORPORA un cambio saludable por semana. Por ejemplo: beber más agua, caminar, comer frutas.
Así lo sostenés en el tiempo y podés ir sumando en períodos breves, más cambios.
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