Y llegamos al #TipSaludable 9️⃣️ de Dra.Fiore

–  DORMI en promedio 8 horas

Esto te hará respetar y acompañar tus ritmos hormonales. Privarse de sueño es una situación de stress que aumenta el cortisol y esto no colabora con la baja de peso. ¿cuántas horas dormís?